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Ist es gesund jeden Tag Nüsse zu essen?
Nüsse und Samen haben sich als wahre Nährstoffwunder entpuppt. Ob Walnüsse, Mandeln, Cashewkerne oder Leinsamen – ihre vielfältige Zusammensetzung aus ungesättigten Fettsäuren, pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und bioaktiven Substanzen...
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Brokkoli- die gesundheitlichen Vorteile
Brokkoli, wissenschaftlich als Brassica oleracea var. italica bekannt, ist ein bemerkenswertes Gemüse mit einem beeindruckenden Nährstoffprofil und zahlreichen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen wie A, C und K sowie wichtigen...
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